Parkour

bashmak>> Все, что показали в клипе, и в особенности тренировки детей - значительно менее травмоопасно по сравнению с гимнастикой - если при вращении на перекладине у вас слетают руки, то наличие мата не принципиально.
Mishka> Не прав. Ещё как принципиально. Уж у нас в школе сколько того не слетали.
В школе? С вращения? Это же элемент на 1й разряд. Что же у вас за школа садистская была?
Mishka>Просто маты достаточно толстые, клеенные из поролоновых полос в шахматном порядке.
У нас такие маты только на прыжке лежали.
Mishka>Ну и у гимнастов под турниками и брусьями для начинающих всегда была яма, наполненная поролоновыми обрезками.
Ям вообще ни разу не видел. В любом случае мне сомнительно, что на 0.5м можно безтравменно погасить скорость сорвавшегося с турника.
Брусья в этом смысле значительно менее травмоопасны.
А уж как в клипе, пластиковые/паралоновые препятствия - самое оно для детей.

bashmak> В школе? С вращения? Это же элемент на 1й разряд. Что же у вас за школа садистская была?
но это ж гимнастическая школа
Mishka>>Просто маты достаточно толстые, клеенные из поролоновых полос в шахматном порядке.
bashmak> У нас такие маты только на прыжке лежали.
Что значит на прыжке? Там, где толчок? Так там лучше обычную лягушку поставить, если дорожка мало пружинит.
Mishka>>Ну и у гимнастов под турниками и брусьями для начинающих всегда была яма, наполненная поролоновыми обрезками.
bashmak> Ям вообще ни разу не видел. В любом случае мне сомнительно, что на 0.5м можно безтравменно погасить скорость сорвавшегося с турника.
Можно Вот посчитай, турник на 2 м над ямой, так? Т. е., в случае слёта метров с 3 максимум падаешь.
Уровень обрезков в яме- на метр ниже пола. Вровень с которым батут (в собственной нише) был установлен. С батута вылетаешь вверх на каких 3-4 , да еще горизонтальная скорость от разбега присутствует. А уходили в яму по-разному, я как-то, неправвильно сориентировавшись, поздно раскрылся и головой вперед под углом вошел. Без травм. Единственная травма с ямой связанная - эт когда с края на мат, лежащий в ней, делал заднее сальто на рыбку (не на ноги а на рыбку приземляешься), но отвлекся и чуть недолетел -в промежуток попал, руками оттолкнуться от края успел, но за счет падения выгнувшись с приземлением на ноги и руки, (тулово в просвете) спину таки потянул..

bashmak> Брусья в этом смысле значительно менее травмоопасны.
bashmak> А уж как в клипе, пластиковые/паралоновые препятствия - самое оно для детей.
Из матов не хуже получаются Проверено

bashmak>> В школе? С вращения? Это же элемент на 1й разряд. Что же у вас за школа садистская была?
Bredonosec> но это ж гимнастическая школа
А, я понял что в обычной, вот и удивился сильно.
Bredonosec> Mishka>>Просто маты достаточно толстые, клеенные из поролоновых полос в шахматном порядке.
bashmak>> У нас такие маты только на прыжке лежали.
Bredonosec> Что значит на прыжке? Там, где толчок? Так там лучше обычную лягушку поставить, если дорожка мало пружинит.
Лягушка само собой. Просто упражнения в гимнастике - конь, перекладина, брусья, кольца, акробатика и прыжок.
Вот на приземлении у прыжка при отработке элементов на начальном этапе у нас такие маты и лежали. А потом жеские, иначе в приземление правильно не придешь. А на перекладине всегда жеские лежали, типа борцовского татами, по этой же причине.
Bredonosec> Mishka>>Ну и у гимнастов под турниками и брусьями для начинающих всегда была яма, наполненная поролоновыми обрезками.
bashmak>> Ям вообще ни разу не видел. В любом случае мне сомнительно, что на 0.5м можно безтравменно погасить скорость сорвавшегося с турника.
Bredonosec> Можно Вот посчитай, турник на 2 м над ямой, так? Т. е., в случае слёта метров с 3 максимум падаешь.
Э не, во превых турник выше двух метров, иначе за пол задевать будешь. Во вторых при вращении ты идешь фактически из стойки на руках, в нижнее положение.
Физика учит, что в нижней точке ускорение будет 3же, да и скорость - не маленькая, бо в верхнюю точку надо с ненулевой скоростью выйти.
И проблема возникает, когда при падении ноги тормозятся, а позвоночник еще нет.
Кстати совсем мягкие маты у нас никогда под перекладиной и брусьями не лежали, поскольку при приземлении на мягкую поверхность гораздо проще подвернуть ногу.
bashmak>> А уж как в клипе, пластиковые/паралоновые препятствия - самое оно для детей.
Bredonosec> Из матов не хуже получаются Проверено
Согласен.
Кстати, только заметил - забор они в клипе не правильно преодолевают. Самое быстрое преодоление забора - через голову. Проверено при расхищении социалистической собственности

bashmak> Э не, во превых турник выше двух метров, иначе за пол задевать будешь. Во вторых при вращении ты идешь фактически из стойки на руках, в нижнее положение.
да, точно, я ошибся. два с половой или около. Чтоб допрыгнуть можно было из ямы, которая гасит толчки.

bashmak> Физика учит, что в нижней точке ускорение будет 3же, да и скорость - не маленькая, бо в верхнюю точку надо с ненулевой скоростью выйти.
bashmak> И проблема возникает, когда при падении ноги тормозятся, а позвоночник еще нет.
погодь, так идет же прокатывание навроде рыбки, только обратной, не? А если нехватает этого для погашения инерции - вылетаешь на головогрудь, то одну руку вбок с прокрутом, голову в другую и тебя на косой кувырок унесет инерцией.
bashmak> Кстати совсем мягкие маты у нас никогда под перекладиной и брусьями не лежали, поскольку при приземлении на мягкую поверхность гораздо проще подвернуть ногу.
Хм.. Вообще-то под "старшим" турником у нас тож только тонкий мат, но над дальним концом ямы был турник для младших, как раз там и пробовали дергаться на всякие более рисковые вещи. В том числе, слетания с турника, раскачавшись коленями (с висения на коленях головой вниз), или с рук с раскачки сальтон перед приземлением успеть (у меня не получалось)..

bashmak> Кстати, только заметил - забор они в клипе не правильно преодолевают. Самое быстрое преодоление забора - через голову. Проверено при расхищении социалистической собственности
Вообще-то, смотря какой забор Перекат, или как его некоторые зовут, бедуинка, ничуть не хуже

bashmak>> И проблема возникает, когда при падении ноги тормозятся, а позвоночник еще нет.
Bredonosec> погодь, так идет же прокатывание навроде рыбки, только обратной, не? А если нехватает этого для погашения инерции - вылетаешь на головогрудь, то одну руку вбок с прокрутом, голову в другую и тебя на косой кувырок унесет инерцией.
Не самый вероятный вылет - руки вверх, руки и тело на пять часов, ноги на 3-4(уже пошли вверх).
bashmak>> Кстати, только заметил - забор они в клипе не правильно преодолевают. Самое быстрое преодоление забора - через голову. Проверено при расхищении социалистической собственности
Bredonosec> Вообще-то, смотря какой забор Перекат, или как его некоторые зовут, бедуинка, ничуть не хуже
Э, что такое бедуинка - незнаю. Но по опыту, если забор нелья перепрыгнуть как в беге с припятствиями, самый быстрый получается в случае:
1) животом на верх забора
2) голова идет вниз с другой стороны забора
3) ноги идут через верх.
4) руками страхуешь за верх забора.
Приземляешься сразу в бег плюс тело несет по инерции вперед. Заминка на преодоление забора минимальна.
Лучше всего исполняется на заборе из сетки рабици с оконтовкой трубами.

bashmak> В школе? С вращения? Это же элемент на 1й разряд. Что же у вас за школа садистская была?

Дык я был в специализированном классе по легкой атлетике. А спортшкола — СДЮСШОР #6 г. Тирасполя — л/а и гимнастика. В спецклассе, если не подтвреждал разрядами путь, то вылетал. Спецкласс у нас начинался с 7, потом стал с 6. Гимнастки и гимнасты там уже идут по кмс. Бегуны — по 1 юношескому или 3 взрослому. Метатели 3 юношеский (но поздний вид спорта).

bashmak> У нас такие маты только на прыжке лежали.

А у нас всюду. Когда мы, метатели, прыгали через коня с флипом и просто сальто, то тушки по 80-110 кило приземлялись с большим грохотом. Поэтому маты необходимы. Или там шестовики прыгали — понятно, что всего чуть больше 3 метров, но и оттуда брякнуться на жёский мат невесело.

bashmak> Ям вообще ни разу не видел. В любом случае мне сомнительно, что на 0.5м можно безтравменно погасить скорость сорвавшегося с турника.

О, поверь мне. Гасит и ещё как. С высоты 3-х метров плашмя бухнуться на такой мат — одно удовольствие. У нас спортшкола распологалась в старом здании — высота потолков около 4 метров. Забираешься туда и в полёт.

bashmak> Брусья в этом смысле значительно менее травмоопасны.

Это женские?

bashmak> А уж как в клипе, пластиковые/паралоновые препятствия - самое оно для детей.

Вполне хватает, чтобы зацепиться ногой и упасть на руки. Как раз хватает запястья переломать.

bashmak>> Кстати, только заметил - забор они в клипе не правильно преодолевают. Самое быстрое преодоление забора - через голову. Проверено при расхищении социалистической собственности
Bredonosec> Вообще-то, смотря какой забор Перекат, или как его некоторые зовут, бедуинка, ничуть не хуже

Да, вот. А у нас прыгуны (и в высоту, и в длину, и тройным, и с шестом) и спринтеры, которые барьеры бегали — часто просто перерыгивали многие. И смеялись над остальными. На краний случа забегали почти. Правда, тут высотники и шестовики вообще мастерство показывали. А через высокие заборы — шестовоки и гимнасты быстрее всех лазали.

bashmak>> В школе? С вращения? Это же элемент на 1й разряд. Что же у вас за школа садистская была?
Mishka> Дык я был в специализированном классе по легкой атлетике.
Звери, чисто звери.
bashmak>> Брусья в этом смысле значительно менее травмоопасны.
Mishka> Это женские?
Нах, нах. К женским я даже под угрозой расстрела не подойду, также как и к бревну.
bashmak>> А уж как в клипе, пластиковые/паралоновые препятствия - самое оно для детей.
Mishka> Вполне хватает, чтобы зацепиться ногой и упасть на руки. Как раз хватает запястья переломать.
Так это везде можно. Фигуристов вон первые пол года только падать и учат.

Bredonosec>> Вообще-то, смотря какой забор Перекат, или как его некоторые зовут, бедуинка, ничуть не хуже
bashmak> Э, что такое бедуинка - незнаю. Но по опыту, если забор нелья перепрыгнуть как в беге с припятствиями, самый быстрый получается в случае:
bashmak> 1) животом на верх забора
bashmak> 2) голова идет вниз с другой стороны забора
bashmak> 3) ноги идут через верх.
bashmak> 4) руками страхуешь за верх забора.
bashmak> Приземляешься сразу в бег плюс тело несет по инерции вперед. Заминка на преодоление забора минимальна.
bashmak> Лучше всего исполняется на заборе из сетки рабици с оконтовкой трубами.
Хе, эта фигня знакома с детства, но годится именно для случая сетчатого забора, но не для любого препятствия.

Бедуинка (бедуинское сальто, боковое сальто, боковушка) - представь мысленно:
подходишь к препятствию типа "козел", но ростом тебе по яйца. Боком к боку. Наклоняешься, чтоб спина параллельно спине козла была, и накатываешься всей плоскостью спины на него. Как-бы, перекатываешься через него, ноги подтянуты к себе, когда перекат окончен, просто выпрямляешь их, чтоб "поймать" ими землю.
//весьма грубое и кривое пояснение, но ничего лучше не придумывается//
А теперь представь, что то же самое ты проделываешь, не касаясь козла, то есть, над ним. Типа, перекат в воздухе. Разумеется, с разбегу, чтоб было с чего толчок для прыжка делать.

На природе, через спины друг друга делали делал - до уровня солнцеус плетус В зале, при разбеге с дорожки и через гимн. мат, поставленный стоймя - ну, наверно, метра 2 с копейкой. 2,10 или вроде, но точно выше головы. Правда, приземление хромало - на ноги не всегда, нередко перекручивал, или неправильно ногу ставил, потому на природе боялся излишне рисковать. Да и высоту набрать сложнее: дорожка - она всё ж пружинит...

Mishka> Это женские?
>Нах, нах. К женским я даже под угрозой расстрела не подойду, также как и к бревну.
А в чем отличия-то? 8-(

Bredonosec> А в чем отличия-то? 8-(

Мужские — две параллельные палки. Женские — это, на самом деле, два турника. Один побольше, другой поменьше. Только в отличии от турника там перекладины толстые. Как на мужских брусьях. Ну и элемент исполнения есть такое — крутишь солнышко на большой перекладине, разводя ноги в шпагат, а потом, когда скорость набрал, то нужно место, что чуть повыше паха уйти на вторую перекладину. Первую не отпускать. Принять удар, согнуться-тормознутья, распрямится и обратно крутить. Если промахнёшься на пару сантиметров... Ну и перелёты с одной брусины на другую добавь. Тоже не сахар. Ну, про бревно с сальто назад, приземлением на пах и дальнейшим перекатом на спину — думаю объяснять не надо.

Jerard> Фигня это все... Жена в детстве занималась гимнастикой, слетела с перекладины-компрессионный перелом позвоночника. Несколько лет в корсете... А вы-маты.

Бывает. Вон, шёл человек, упал споткнулся, расшиб голову и помер.

У нас в спортшколе не было переломов позвоночников у гимнастов. Хотя детишек прошло не мало и до мастеров добиралось много. С брусьев летали периодически, с брёвен, с колец падали и турников. Видел как ноги подворачивали на гимнастической дорожке. Так что вовсе не фигня.