Велосипеды -- прародитель всех тем -- часть 3

MIKLE> в смысле что мине исчо и 30ти нет а я уже старая развалина...

Серьезно что ли, не фига себе я думал ты уже к сорока подходишь.

MIKLE>> в смысле что мине исчо и 30ти нет а я уже старая развалина...
dercoolman> Серьезно что ли, не фига себе я думал ты уже к сорока подходишь.

это по фото или по пульсу?

MIKLE>>> в смысле что мине исчо и 30ти нет а я уже старая развалина...
dercoolman>> Серьезно что ли, не фига себе я думал ты уже к сорока подходишь.
MIKLE> это по фото или по пульсу?

Ты ещё в том возрасте, когда это всё легко поправимо. Восстанавливается организм быстрее. Помнишь, как MD писал, что выиграл у молодых, а на следующий день стонал, а молодые опять продолжали? Вот я в том возрасте, когда надо разминаться долго и тщательно, а восстанавливаться уже не ночь, а пару.

Mishka> Ты ещё в том возрасте, когда это всё легко поправимо. Восстанавливается организм быстрее.

я уже начал. задача максимум сбросить ХХ до 50-55-60... там можно думать...

почитал и подумал-я в восторге от нашей медицины...

MIKLE> это по фото или по пульсу?
по фото, я тоже думал, что ты старше меня

MIKLE>> это по фото или по пульсу?
spam_test> по фото, я тоже думал, что ты старше меня

гы... вот побреюсь постиригусь-на 18 выглялдеть буду

______________

подумал тут.. попробовал пусот пальпацией прверить-ни асилил. вобсче такое осчусчение что пултсометр врёт в какоето (полу)целое число раз. либо в полтора либо в два. в два врядли, но в полтора-наверняка... бо в 100 на хх после завтрака-я неверю.

MIKLE> зм.. а как инфу из пулсометра выковыривать на комп?

Из моего — никак.

Серокой> Завтра на Сокольники думаю ехать, за новой запасной камерой.

вел перетрязни весь. чтоб два раза не ездить..
я-б взял колёса протянуть, предварительно переьрав и подтянув втулки.

мож исчо чо на замену найдёш...

MIKLE> вел перетрязни весь. чтоб два раза не ездить..
Я утром покатаюсь, а днём уж поеду. )

MIKLE> я-б взял колёса протянуть
Не понял?

MIKLE> в обсчем пришол к выводу-пулсометр тупо врёт. причём скоррее всего ровно вдвое.

Не врёт. Немного не любит аритмии и всякие там штуки — да. Меня, когда через тест нагрузки на сердце прогоняли, я за ручки тренажёра держался и весь проводками увешан был. Цифры совпадали, практически, на тренажёре было отсавание иногда на 2-3 секунды.

MIKLE> на 75 не обрасчать внимание-реально жо этого значения упало на пару сек, а так 80 и выше.

При минимальной активности это норма. У нас даже у стайеров при минимальной активности было более 70. 60 — при полном покое. Повернулся с боку на бок лёжа и пульс тут же подпрыгивает. Я вчера тоже поносил — 76-80 при брожении по дому. Если несколько раз в подвал сходил энергично, потом поднялся — 95-105. За компом сидишь — 82. Потому, что неподвижно сидеть не могу. Смотрую телек лёжа на диване — 72. А вот засыпать начинаю идёт ниже. Или, если специально хочу снизить — сидишь развалившись или лежишь неподвижно минуты 2-3 и ровно дышишь. Вот тогда идёт винз.

MIKLE> фишка в том что пульс у скбя я просчупать не могу(!!!!), а пальпация области сердца свидетельствует что никакими 100-120 уд/мин и не пахнет.... посчитат не получается, но явно не 100+... примерно удар в секунду и неиже..

Миш, а где ты шупаешь? На запястье не надо. На шее возле кадыка (шире захват) всегда хорошо прощупывается. Или на внутренней поверхности бедра в паху.

MIKLE> то есть получаестя с одной стороны почти что "лошадиные" 40 в покое-55-60 на прогулке, с другой стороны то что пуслсометр нагло врёт свидетельсвует что яввно чтото не так...

Смачивать надо обязательно сенсоры. Как высохли, так чухню будет показывать. Он от электрических импульсов считает.

MIKLE> зы забл самое главное: чёрт с ним пуслсметром-но калориметр тоже зангкаливает. за часовую прогулку 450ккал...

Я могу и больше. Зависит от скорости и веса. Но, если ты помнишь наши рассуждения выше, то это потеря вообще, реально на ходьбу ты израсходовал (на совершение работы) 20-35% от них. Ну, ещё прикинь ошибки от вычисления скорости метаболизма по пульсу — там дано среднее значение.

Mishka> Не врёт. Немного не любит аритмии и всякие там штуки — да. 2-3 секунды.

имхо врёт. см ниже

MIKLE>> на 75 не обрасчать внимание-реально жо этого значения упало на пару сек, а так 80 и выше.
Mishka> При минимальной активности это норма.

по факту 75 было однажды зафиксированой ямой. за три дня- 80-90 и выше...

Mishka>Смотрую телек лёжа на диване — 72. А вот засыпать начинаю идёт ниже. Или, если специально хочу снизить — сидишь развалившись или лежишь неподвижно минуты 2-3 и ровно дышишь. Вот тогда идёт винз.

у меня ниже 80 тока медитацией. согласись-это немного странно.

Mishka> Миш, а где ты шупаешь? На запястье не надо. На шее возле кадыка (шире захват) всегда хорошо прощупывается. Или на внутренней поверхности бедра в паху.

буду смотреть дома... но удары по крайней мере большого круга через рёбры я просчувствовал-ну нету там "пулемёта" на 2удара/сек. я знаю/плмню когда сердце колотит-лень просто себя в токое состояние загонять пока. завтра мож по лесние 200м подхём возму-посмотрю-если пульс уйдёт за 200-знач врёт.
кадык=не просчупывается-шум чувствуется но пульс посчитать анриал

Mishka> Смачивать надо обязательно сенсоры. Как высохли, так чухню будет показывать. Он от электрических импульсов считает.

на не смоченых как у нашего эстонского друга-два ноля первые 15-20мин...

MIKLE>> зы забл самое главное: чёрт с ним пуслсметром-но калориметр тоже зангкаливает. за часовую прогулку 450ккал...
Mishka> Я могу и больше. Зависит от скорости и веса. Но,

это просто прогулка при весе мене 90(вбито 88 отфонарно) и возрасте менее 30. я метров 300 прошёл быстрым щагом остальное-так... иногда воробще стоял...

экстраполяция на сутки даёт 4-х разовое питание-я стока не ем...

MIKLE>> вел перетрязни весь. чтоб два раза не ездить..
Серокой> Я утром покатаюсь, а днём уж поеду. )

ну хз.. хозяин бврин. скока лет девайсу?

MIKLE>> я-б взял колёса протянуть
Серокой> Не понял?

спицы протянуть, восмёрки выправить.. в начале сезона полезно сделать...

MIKLE> скока лет девайсу?
Ровно год. ) Цепь ещё смажу завтра на улице... чтоб пол не закапать, фиг потом отмоешь.

MIKLE> спицы протянуть, восмёрки выправить.. в начале сезона полезно сделать...
А! Это я сейчас посмотрю...

MIKLE> у меня ниже 80 тока медитацией. согласись-это немного странно.

А ты ручками проверь. Будешь сильно удивлён. Когда говорят, что у среднего человека пульс 76 — это в покое. Значит под малейшей нагрузкой прыгнет за 80. У моего отца, матери, жены — у всех так было, когда мерял.

MIKLE> буду смотреть дома... но удары по крайней мере большого круга через рёбры я просчувствовал-ну нету там "пулемёта" на 2удара/сек. я знаю/плмню когда сердце колотит-лень просто себя в токое состояние загонять пока. завтра мож по лесние 200м подхём возму-посмотрю-если пульс уйдёт за 200-знач врёт.

Я, думаю, что немного путаешь ещё с давлением. Когда ты их сильно ощущаешь, то у тебя давление резко скакнуло вверх.


MIKLE> кадык=не просчупывается-шум чувствуется но пульс посчитать анриал

http://www.waybuilder.net/sweethaven/MedTech/Vitals/531_0303.jpg — на рисунке А.

MIKLE> на не смоченых как у нашего эстонского друга-два ноля первые 15-20мин...

У меня на несмоченных — две чёрточки.

MIKLE> это просто прогулка при весе мене 90(вбито 88 отфонарно) и возрасте менее 30. я метров 300 прошёл быстрым щагом остальное-так... иногда воробще стоял...
MIKLE> экстраполяция на сутки даёт 4-х разовое питание-я стока не ем...
Ты посчитай сначала, что ты ешь — будешь сильно удивлён. Только всё считай — в том числе и пиво с вином. ,)

MIKLE> имхо врёт. см ниже
Боюсь, что не врет Полар не может врать хотя бы потому, что он Полар! Думаю, что для твоего возраста (до 30), довольно крупного мужика, да еще, как я понял, налегающего на кофе и алкоголь это как раз тот пульс.
Я при своем весе 81-82 кг имею пульс с утра 48-50, днем в покое (за компом или когда в машине еду) 60-65. Сейчас специально одел датчик для этого дела - показывает 57-60 при работе за компом.
С алкоголем я особо не дружу - пиво вообще не пью, крепкого (водка, коньяк, виски) тоже. На выходных могу вина попить в хорошей компании, но тоже в меру. Так, чтобы после чая с конфеткой не было страха за руль садиться. Кофе пью только на работе, т.е. днем. Ни утром ни вечером его мне не надо.

Мика, ты когда начнешь радовать нас (и себя, любимого) пройденными километрами? А то что-то слишком много теории, не находишь? У меня за месяц выходит более 20 тренировочных дней по полтора-два часа. Сейчас это либо велосипед либо ролики. В апреле пропустил уже два дня из-за командировок, возможно пропущу столько же по той же причине, плюс не исключены пропуски и-за плохой погоды. Так что ты тоже давай переходи скорее с теории на практику

MIKLE> ? что, пульс 40 в покое и 55 на прогулке это аномально? совсем?
Считай на шее и не будет у тебя 40 в покое и на прогулке 55.

Вот вчера играли в баскетбол. Пульс рутинно 175. Как начинал задыхаться — 195-200. Проверки на шее подтверждают.

MIKLE>> ? что, пульс 40 в покое и 55 на прогулке это аномально? совсем?
Mishka> Считай на шее и не будет у тебя 40 в покое и на прогулке 55.

тем не мене есть... на шее-не просчупывается. точне просчупывается но нестабильно... я предпоситаю на прямую сердцебиение счупать-не всегда удаётся-но зато без двоякого толкования

я сам в шоке(главным обьразом изза враня пульсометра-это звоночек), но тем не менее.

самое главное-если на прогулке н6у вот почти бегом удаётся поднять пульс до 65-70, то что такое 150-170?

MIKLE> тем не мене есть... на шее-не просчупывается. точне просчупывается но нестабильно... я предпоситаю на прямую сердцебиение счупать-не всегда удаётся-но зато без двоякого толкования

На шее всегда прощупывается. Не там щупаешь. Надо немного придавить. Биение сердца при сильном дыхании (типа занимался) рукой даёт офигенные ошибки. Проходили. Если дыхание задерживать, то ритм очень быстро замедляется, а ничинаешь дышать — опять ускоряется.

MIKLE> я сам в шоке(главным обьразом изза враня пульсометра-это звоночек), но тем не менее.

Ты всё-таки, померяй нормально.

MIKLE> самое главное-если на прогулке н6у вот почти бегом удаётся поднять пульс до 65-70, то что такое 150-170?

нбу.

Mishka> На шее всегда прощупывается. Не там щупаешь. Надо немного придавить.

чёто никак пулса нет. можно закапывать

Mishka>Биение сердца при сильном дыхании (типа занимался) рукой даёт офигенные ошибки. Проходили. Если дыхание задерживать, то ритм очень быстро замедляется, а ничинаешь дышать — опять ускоряется.

иак я меряю не после 800... в покое или после просто хотбы. чётко чувствуется именно медленные 40-50уд/мин.

MIKLE>> я сам в шоке(главным обьразом изза враня пульсометра-это звоночек), но тем не менее.
Mishka> Ты всё-таки, померяй нормально.

я тут дмаю-подкать к месным сотрудникам красного креста, они в кабаке иногда появляются, и попросить померять боюсь они меня правда заметут сразуже

на самом деле-достаточно просто убедитсмся что пулсометр на одном режие(лёжа на кровати) врёт ровно вдвое. дальше можно просто смотреть на него и делить на два.