GREI> Я для этих целей применяю мешок с солью (2 кг) нагретый до 80 градусов, завернутый в полотенца. Обеспечивает хороший местный прогрев. Главное не переусердствовать и не получить ожег.
О! Соль - это хорошая штука, помогает... Проверенный способ...
GREI> Если же надо работать а боль не прошла применяю широкий полужесткий корсет.
А такую штуку приятель использует. В одних местах работали, но ему это дороже моего обошлось - и со спиной хуже моего и почки застужены... Так что я все еще в полях, а Санек уж лет 10 как в офисе...
PS: Спасибо всем за советы! В процессе чтения оных спина с перепугу прошла
Так что жить стало лучше.
Впрочем для равновесия - мне продлили вахту на месяц. Менять некому. Ладно, потом пару месяцев отдохну...