AGRESSOR> Спросонья вообще надо идти умываться и чистить зубы. Я бегаю вечером, мне так удобней. - Возможно, даже кто-то говорил, что полезнее по вечерам..
но по вечерам еще больше мешающих факторов - весь день носился - ноги гудят, с работы/учебы вернулся - жрать охота (хоть кусок стола и ботинки под соусом), пожрал - на полное брюхо бежать - издевательство над собой.. и т.д. + хоть немного времени отдохнуть надо..
AGRESSOR> У меня утром разминка. Тренировки посерьезней - к вечеру. - А это и не тренировка. Это всего навсего зарядка. Тренировки - эт 3 раза в неделю (если не пропускать) по вечерам (а после сушить перчатки и мазать руки-ноги-бока фастумом и лиотоном).
AGRESSOR> При холоде можно шарфом обматывать рожу и шею. Но - дело привычки. Хреново это когда ветер зимой. - Теория.

Я о практике говорю. С шарфом на носу много не набегаешься. Кста, пробовал юзать штатовские армейские очки (защита глаз от ветра/пыли/снега/..), бегая в снегопад или поземку. К сожалению, запотевают очень быстро и через всего 0,5-1 км надо уже протирать..
AGRESSOR> Ну, с этим моэно и нужно бороться. - Знаю, но ... если б все делали то, что нужно, а не то, что хочется, яблони б цвели на марсе
AGRESSOR> ЗЫ. насчет бокса, карыта и прочих. Это, конечно, прекрасно, но лучше всего развивает гимнастика и акробатика.
AGRESSOR> Хе-хе.
Пардон! Развивает что? Мускулатуры? Мне прежде все важны бойцовские навыки и выносливость! Насчет выносливости я еще могу понять, но с остальным... - Укрепление суставов и связок, координация в пространстве, вестибулярка, общее укрепление мускулатуры, причем, не только внешней (на которую часто обращают внимание), но и внутренней, которую столь же часто забывают, несмотря на то, что она не менее, а зачастую и более важна в бою.
AGRESSOR> Охотно верю! Но уже не тот возраст, чтобы на себе такие эксперименты делать. Фляк и рандат последний раз уже давно делал. А тут сальто! Смеешься? <_< - А кто-то скажет, "смеешься, десятку бегать!", или "смеешься, на ринг выходить!" - каждый что-то больше любит. Мне спорт нужен более для того, чтоб себя человеком чувствовать.(в смысле, по здоровому ощущению тела, а не как у пенсионеров "если проснулся и ничего не болит, значит уже умер")
AGRESSOR> Мне трешка - мало. Обычно пятерку бегаю. По выходным, если получается, десятку. [»] - Прекрасно. Мне бег всегда в мучение был. Хоть и знаю, что нужен. Самое большее, 12 бегал.
И то, единственный раз и почти по недоразумению: - предложили в забеге поучавствовать (в честь юбилейной коронации основателя гос-ва - короче, местный литовский праздник), сказали, 7,3 по холмикам. Потренировался с недельку - вроде норма, доживаю. Накануне забега звоню уточнить что где когда - выясняется, что бежим 12, а я уже дал слово, что буду.. :ph34r: К удивлению своему, добрался нормально, в общей массе.
Это сообщение редактировалось 22.01.2007 в 09:08