AGRESSOR> Если жрать всякое дерьмо, курить, бухать, быть постоянно под стрессом - то да. Можно и до 30 планку опустить. Но люди разные, и некоторые опровергают эту хрень. Кто-то в 90 марафоны бегает, кто в 70 неплохо тело в форме и здоровье держат.
Не, Вань, в 70 лет они и 80% того не сделают, что в 20-30 смогли бы, если бы жили бы так же. Восстановление после нагрузок уже не то, нарашивание мускулатуры уже не то. Максимальная ЧСС уже не та. Т.е. они весьма достойны, но ни по выносливости, ни по силе они не могут тягаться с такими же, но 20-30 летними.