Сегодня утром вес 90.62 кг. Это радует, вроде прошел пивно-качальную флуктуацию. Перед интенсивными занятиями (2 месяца назад) вес был 103.9 кг. Цель - 80 кг или даже меньше (пусть и за счет мышц). Осенью возобновлю походы в качалку с целью накачки мяса, но без экстрима. Хотелось бы, чтоб к следующей весне было где-то 85 кг с расчетом на то, что весной возобновлю аэробные нагрузки и доведу вес до тех самых идеальных 80 кг. Конечно, рассчитывать на особо выдающуюся мускулатуру не удастся, но просто мне вполне достаточно просто хорошо развитой.
ЗЫ Начал жрать L-карнитин, 2000 мг/день.