Сергей-4030: Все сообщения за 26 Августа 2009 года

adv1971> Берется ручной бур. И делаются 8 дыр глубиной полтора метра. Вокруг дыр вынимется немного грунта и ставится опалубка под верхнюю часть. Песок подсыпается.

У нас "опалубка" продается готовая - труба из очень толстого картона. Сверлишь под размер, потом опалубку под размер.

ЗЫ Кстати, таки бурить - оно по-разному бывает. Я бурил у дома буром с бензиновым двигателем и заколебался. Грунт очень тяжелый, глина с булыжниками. Булыжники бывают метрового размера (когда буришь не видно, какой булыжник, но про размер это я потом уж узнал когда драйвей расширял - брал бульдозер и наковырял целую кучу таких булыжников). Руками бы бурить умер.

•  2
•  инфо
•  инструменты
• Ответить на сообщение

MIKLE> да потому что по нездешним ценам

Майкл, вот заметь, скажем Alex-129 никогда не трындит про то, чего не знает. Поэтому когда он что-то пишет, ему верят. А тебе... ну, ты понимаешь, да?

•  2
•  инфо
•  инструменты
• Ответить на сообщение

Сергей-4030>> Грунт очень тяжелый, глина с булыжниками. Булыжники бывают метрового размера
Сыч-99> Кстати, данная ситуация как раз та, где эта технология и неприменима. С глинистыми и песчанными грунтами проблем обычно не возникает.

Ну, как практика показала - таки применима. Но с трудом, надо булыжники разбивать.

•  инфо
•  инструменты
• Ответить на сообщение

MIKLE> более того-я участвовал в неоднократных обсуждениях аналогичных конструкций фундаментов тут, на абазе. поэтому я-бы недопустил бы той халтуры что сделал товарищ.

Маладца. Мы тобой гордимся, Майкл.

•  инфо
•  инструменты
• Ответить на сообщение

russo> ЗЫ У кого какие рекорды со скакалкой? Я на прошлой неделе смог сто выдать, в быстром темпе.

Сто - чего?

•  3
•  инфо
•  инструменты
• Ответить на сообщение

russo> Сто обычных скакалочных прыжков Вчера смог 103, без того чтобы сбиться

Хоботов, это мелко. (С). Как же там можно сбиться? Вот если со скрещенными руками или два раза подряд крутнуть в каждом прыжке - вот тогда можно сбиться. А просто скакать - как же сбиться? При беге - сколько подряд шагов ты можешь сделать чтоб не сбиться?

•  1
•  инфо
•  инструменты
• Ответить на сообщение

ahs> Команда в ЦНС приходит от самих нагруженных мышц - ведь они обильно иннервированы. Поэтому мышцы развиваются изолированно и нет тотального роста мышечной массы при однотипных нагрузках.

Хм, хм... в качковых книжках/форумах говорится, что тренировки больших мышц помогают "вести" и маленькие тоже - вроде за счет гормонов. Иначе почему вообще мышцы растут при приеме гормонов? Если бы только от "самих мышц" - какой был бы тогда эффект от гормонов?

•  8
•  инфо
•  инструменты
• Ответить на сообщение

ahs> Андрогеновый фон конечно же важен и позволяет мелочи наливаться от рутинных нагрузок. А большие физические нагрузки его поднимают, равно как и будет влиять общий стрессорный фон от них.

OK. Но вроде как вопрос стоял обратный - увеличивают ли нагрузки андрогенный фон. И получается, увеличивают, так? Даже для женщин, вроде, это правда - бодибилдинг, даже "чистый" увеличивает уровень тестостерона у женщин. Нелогично, если у мужчин уровень тестостерона от нагрузок не увеличится.

•  4
•  инфо
•  инструменты
• Ответить на сообщение